سلام دوستان شبتون بخیر...
۴ سال پیش ۶۰ کیلو بودم خیلی عالی بود
ولی الان ۲۰ کیلو اضافه وزن گرفتم...و شدم ۸۰ کیلو قدم ۱۶۴
خیلی ناراحتم از اینکه چاق شدم
راستش اعتمادبه نفسم خیلی کم شده و زن های خوش اندام و میبینم همش میگم کاش اونموقع ک ۶۰ کیلو بودم وزنم و نگه میداشتم...
کیا مثل من تپلن و ناراحتن؟؟
همسراتون چیزی نمیگن؟؟ اعتماد به نفستون پایین نیومده؟
منم دقیقا شرایطممثل تو هست و مو نمیزنه
من تپل و خوشحالم
خب اراده کن لاغر شی
خیلی اندام مهمه واسه خودت اول از همه
عزیز دلم برای چیز هایی که میتونی تغییرش بدی چرا نگرانی گل من ؟؟؟؟؟😒😒😒😒😒😒دوباره میشی همونی که میخوای
من شدم ۹۵ با قد ۱۶۵...بخدا ۵۷ کیلو بودم..افسردگی این بلارو سرم آورد...هیچ جا نمیرم از بس داغونم
65بودم شدم100رژیم گرفتم شدم 76که باردارشدم 90شدم حالادوهفتس رژیم م 85شدم
قطعاناراحتن
من فقط شکم دارم بدم میاد ازش😒😒😒راهی نیست فقط شکم کوچیک شه..ورزشم فایده نمیده
😥درکت میکنم من حتی اعتماد ب نفس ندارم و پیش همسرم خجالت میکشم با اینکه خوشگلم و هیکلمم بد نیست اونجوری ک فک کنی چون چاقیم یک دسته ولی خیلی غصه میخورم مخصوصا از شکمم 😔یاد اونموقع میوفتم شکمم صافه صاف بود نیم تنه های خوشگل میپوشیدم
شماچندکیلویی؟
