سلام دوستان اگر میشناسین بگین منم درست کنم😍
من خودم همیشه مرغ و تو مواد جوجه میخوابونم و میزارم تو تستر خوب میشه یا قارچ تنوری درست میکنم یا پوره سیب زمینی با ماست و سبزی سالاد سزار البته رژیمیش...
بزن گوگل
قارچ، هویج، لوبیا سبز، کرفس و تکه تکه کنین
و با 2 قاشق رب(دلخواه) پیاز و 1 یا 2 قاشق روغن تفت بدین و یا 2 لیوان آب و ادویه تا زمانی که آبش کم و پخته شه بپزید
میتونید مرغ یا حبوبات رو جدا بپزید و چند دقیقه اخر اضافه کنید
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
