2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  خوش اندام😍💃
2789
عنوان

خوش اندام😍💃

| مشاهده متن کامل بحث + 341 بازدید | 63 پست
1399/03/29
|
14:38
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من 172 قد وزنم 77 تازه 10 کیلو کم کردم. همه بهم میگن خیلی لاغر شدی یا قیافت پیر شده. مامانم میگه ...

چقدر بهت روحیه دادن اصلااا😂😂

برای تپل شدن صورتت ژله بخور یا شیر خشک 

چجوری لاغر کردی ۱۰ کیلووو

1399/03/29
|
14:49
۳ سال پیش ۶۰ بودم خوب بود 😂حالا من همون ۶۵ هم بشم خداروشکر میکنم

میشی من ۸۷بودم خودمو رسوندم به ۷۳ در عرض ۳ماه 

اونم با رژیم و باشگاه 

یه‌پنجره‌با‌یه‌قفس…یه‌حنجره‌بی‌هم‌نفس…..💔#شادمهر

1399/03/29
|
14:49

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

من یکسال پیش رژیم گرفتم25تاکم کردم ولی باردارشدم برگشت حالابازدوهفتس رژیمم5تاکم کردم الان85هستم.ازمن ...

رژیمت‌چجوری بود چجوری انقدر کم کردی بهم‌بگو منم کم کنم

1399/03/29
|
14:50
رژیمت‌چجوری بود چجوری انقدر کم کردی بهم‌بگو منم کم کنم

قبلا کم خوری حذف شیرینجات الان هم باز کم خوری والبته ناهاروکلاحذف کردم تودوهفته5تاکم کردم

وزن اول😢😢100وزن الان 71وزن هدف😍😍64باقد165
1399/03/29
|
14:52
من از امروز شروع کردم سالم خوری مثلا خورد و خوراک امروزم: صبحونه یک کف دست نون سنگک  یک بند ...

منم اهل هله ووله نیستم کلا خوراکم اینیه که گفتم در همین اندازس ولی چون تحرک نداشتم وزنم مونده رو ۸۰ برای همین میخوام روزی ۱ ساعت برقصم تا بسوزونم

1399/03/29
|
14:53
رژیمت چجوری بود چقدر خوب در عرض ۳ ماه عالیه ریزش مو‌ یا افتادگی پوست نداشتی؟؟

افتادگی کم داشتم 

اونم با ورزش بدنمو سفت کردم 

رژیمم هم کم خوردن بود 

از همه چی میخوردم به جز شیرینی و بستنی 

یه‌پنجره‌با‌یه‌قفس…یه‌حنجره‌بی‌هم‌نفس…..💔#شادمهر

1399/03/29
|
14:53
چون وزنم زیاده میترسم استپ کنه بعدبایدورزشای سنگینتربکنم که نمیتونم براهمین

خب وزن منم زیاده ولی ورزش ربطی به استپ بدنی و اینا نداره

ورزش در کنار رژیم واجبه چون باعث میشه بدن سفت بشه و فرم طبیعی خودش و از دست نده باعث میشه بدن بجای چربی ماهیچه نسوزونه

1399/03/29
|
14:56
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آبروم در خطره

زندگی10001 | 7 ثانیه پیش

کسی طلاق گرفته از شوهرش با وجود اینکه دوسش داشته

minaminaaaa | 15 ثانیه پیش

دلم برا شوهرم‌خونه😭

maraliiiii83 | 25 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

کتاب داستایوفسکی رو کیا خوندن

شب های روشن فیلمشو دیدم و کتاب بیچارگان ...
1 ثانیه پیش

تمرینی که روانشناس بهم داده خیلی سخته

بله،،، انقدر ول کردم،، دارو خوردم؛،،، تا...
5 ثانیه پیش

2️⃣7️⃣ سالمه میخوام دندون مصنوعی بذارم

جنس دندونا خوب نیست
5 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
طبق تاپیک قبلیم که گفتم شوهرم اسممو صدا نمیزنه ازش دلیلشو پرسیدم بیای...
توسط   آلو86  |  8 ساعت پیش
یعنی یه نفر از پرسنل بیمارستان شکایت نکرده عجب
توسط   khanomshirazi  |  8 ساعت پیش
بهار👧🏼➕️عکس🌸🩷
توسط   بهار2124  |  15 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بعد پنج سال یا بدبختی و کلی عشق بهم رسیدیم الان یک ماه قبل از عروسی کارمون ب طلاق کشیده

panah800 | 1 روز پیش

بهار👧🏼➕️عکس🌸🩷

بهار2124 | 13 ساعت پیش

همه بیاید بازی 🗿🗿🗿

گلشادونه | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یعنی یه نفر از پرسنل بیمارستان شکایت نکرده عجب
توسط   khanomshirazi  |  8 ساعت پیش
طبق تاپیک قبلیم که گفتم شوهرم اسممو صدا نمیزنه ازش دلیلشو پرسیدم بیای...
توسط   آلو86  |  8 ساعت پیش
دستبند خریدم ناراحتم ➕عکس
توسط   barones  |  8 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک
وب گردی
پیش ‌بینی بورس شنبه 29 آذر 1404 / مقاومت روانی شاخص کل شکسته می‌شود؟
پیش‌بینی قیمت دلار،‌طلا و سکه شنبه ۲۹ آذر ۱۴۰۴ / نبض بازار ارز و طلا، دست انتظارات تورمی افتاد
راز پنهان خاک‌های غنی از آهن / چگونه مواد معدنی کربن را برای قرن‌ها در زمین قفل می‌کنند؟
خاک
چگونه ایالات متحده برای تغییر نقشه انرژی خیز برداشته است؟
سرگردانی پرستاران میان اصلاح نظام پرداخت و بحران معیشت