2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  خوش اندام😍💃
2789
عنوان

خوش اندام😍💃

| مشاهده متن کامل بحث + 344 بازدید | 63 پست
1399/03/29
|
14:38
مشاهده افراد آنلاین
من 172 قد وزنم 77 تازه 10 کیلو کم کردم. همه بهم میگن خیلی لاغر شدی یا قیافت پیر شده. مامانم میگه ...

چقدر بهت روحیه دادن اصلااا😂😂

برای تپل شدن صورتت ژله بخور یا شیر خشک 

چجوری لاغر کردی ۱۰ کیلووو

1399/03/29
|
14:49
۳ سال پیش ۶۰ بودم خوب بود 😂حالا من همون ۶۵ هم بشم خداروشکر میکنم

میشی من ۸۷بودم خودمو رسوندم به ۷۳ در عرض ۳ماه 

اونم با رژیم و باشگاه 

یه‌پنجره‌با‌یه‌قفس…یه‌حنجره‌بی‌هم‌نفس…..💔#شادمهر

1399/03/29
|
14:49

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من یکسال پیش رژیم گرفتم25تاکم کردم ولی باردارشدم برگشت حالابازدوهفتس رژیمم5تاکم کردم الان85هستم.ازمن ...

رژیمت‌چجوری بود چجوری انقدر کم کردی بهم‌بگو منم کم کنم

1399/03/29
|
14:50
رژیمت‌چجوری بود چجوری انقدر کم کردی بهم‌بگو منم کم کنم

قبلا کم خوری حذف شیرینجات الان هم باز کم خوری والبته ناهاروکلاحذف کردم تودوهفته5تاکم کردم

وزن اول😢😢100وزن الان 71وزن هدف😍😍64باقد165
1399/03/29
|
14:52
من از امروز شروع کردم سالم خوری مثلا خورد و خوراک امروزم: صبحونه یک کف دست نون سنگک  یک بند ...

منم اهل هله ووله نیستم کلا خوراکم اینیه که گفتم در همین اندازس ولی چون تحرک نداشتم وزنم مونده رو ۸۰ برای همین میخوام روزی ۱ ساعت برقصم تا بسوزونم

1399/03/29
|
14:53
رژیمت چجوری بود چقدر خوب در عرض ۳ ماه عالیه ریزش مو‌ یا افتادگی پوست نداشتی؟؟

افتادگی کم داشتم 

اونم با ورزش بدنمو سفت کردم 

رژیمم هم کم خوردن بود 

از همه چی میخوردم به جز شیرینی و بستنی 

یه‌پنجره‌با‌یه‌قفس…یه‌حنجره‌بی‌هم‌نفس…..💔#شادمهر

1399/03/29
|
14:53
چون وزنم زیاده میترسم استپ کنه بعدبایدورزشای سنگینتربکنم که نمیتونم براهمین

خب وزن منم زیاده ولی ورزش ربطی به استپ بدنی و اینا نداره

ورزش در کنار رژیم واجبه چون باعث میشه بدن سفت بشه و فرم طبیعی خودش و از دست نده باعث میشه بدن بجای چربی ماهیچه نسوزونه

1399/03/29
|
14:56
به روز رسانی
2829
اسپارتینا - سایدبار تبادل نظر
2828
سایدبار - زیکورپا

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

من دماغم بزرگه اعتماد بنفس صفر بیاین عکس بزارم

raha89w9w | 15 ساعت پیش

این تعطیلی فردا شامل شرکت های خصوصی هم میشه یا نه

عسللللللللل | 15 ساعت پیش

بچه ها لیزر سوپر تیتانیوم رولی خوبه

maniafarhang | 15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

حس شیشمیم خیلی قوی هر چی خواستین بگین🥰

اروین پیش قدم میشه؟
15 ساعت پیش

سلام احوال شما خوبین در چ حالین ☺️😂

حرص نداره شمال رفتن داره
15 ساعت پیش

بیست روزه از شوهرم بیخبرم

وقتی از همه جا بلاک زدی چ توقعی داری؟
15 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیست روزه از شوهرم بیخبرم
توسط   azadiranm  |  15 ساعت پیش
بچم خوشگله ولی مشکل داره حرف نمیزنه
توسط   چشم_عسلی6707  |  16 ساعت پیش
میخوام طلاهامو بدم به داداشم
توسط   سادنا۱  |  20 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

عنوان 👇🏻 روز جمعه است متعلق به اقا صاحب‌الزمان بفرمایید ختم صلوات داریم 💚🌱

ماهی_برکه_کاشی | 1 روز پیش

حس ششم خیلی قوی دارم❤️🤩🤩🤩🤩🤩

selinnnnmmmm | 1 روز پیش

چطوری به سوهرتون میگن دلتون رابطه میخاد چیکار میکنین

توتفرنگی۰۰۰۰ | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک