عزيزم اول ببين كم خون نباشه.چون بچه كمخون ميلي به امتحان غذا نداره.مولتي ويتامين همراه زينك هم بده.براش خاگينه درست كن.سوپ شير يا خامه اي عاليه.عدسي دوست كن.تو بستنيش چهار مغز يا حداقل بادوم و گردو پودر كن بريز.پاپ كورن خونگي درست كن.سيب زميني سرخ كرده رو با كره درست(تو يه تابه بچين يكم آب بريز و يكم كره بنداز درسو بزار بپزه آبشو كشيد درشو بردار سرخ شه)
آبميوه طبيعي مثلا شير موز و آب هويج هر روز بده...
شيريرنج تخم مرغي هم عاليه برا بچه..
شير خشك آپتاكيدم امتحان كن ببين با آب خنك و ني ميخوره. ديگه تا اين حد ميدونم شرمنده 😀