راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
خب بخاطر اینکه خودش عاشق آرش بوده هر کار کرد قبلش نتونست فاصله بندازه دیگه دست به کار شدو فهمید نکیسا رستا رو دوست داره چون تو اتاق رستا داشت پنهونی از عکسش فیلم میگرفت که یهو آوا رسید بعد با اینکه پدر رستا نکیسا رو دعوت کرده بود آوا خودش شخصا واسه نکیسا کارت عروسی رو برد بعد این نقشه رو کشیدن و توران مادر آراشم که بخاطر رابی باهاشون همدسته الانم آوا داره عروسی رابیدبا آراشو بهم میزنه به بهونه رستا ولی از اون ور میره پیشه رستا میگه مامان داشت گریه میکرد به دروغ تا زودتر جوابه نکیسا رو بده
❤️برای آرامش و موفقیت خودم و اعضای خانوادم دعام کنید از شر فتنه هم دور بمونیم❤️ 💙💠🔷عضو گروه آبی🔷💠💙 🧡 شروع کالری شماری ۵ ابان با وزن ۷۶ با گروه نارنجی🧡 ۱۸ ابان ۷۵ کیلو💪هدف نهایی۶۰💪 19 دی وزن 69/۹۰۰ 💪تاریخ 27 دی به هدف اولم 68 رسیدم😍 بعد یک سال حدودا وقفه 16/09/1402 بازم شروع کالری شماری میکنم با وزن۶۹ 😍هدف نهایی 60😍 وزنم تا یلدا 6۸😍