شقایق۱۲۱۲ مدیر عضویت: 1398/08/08 تعداد پست: 1447 عنوان تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎 | مشاهده متن کامل بحث + 41724 بازدید | 659 پست من بعد زایمانم ۳۰ کیلو لاغر کردم با دوستای همینجا و الان سه ساله که وزنمو نگهداشتمولی این کرونا و قرنطینه کار دستم داده سه -چهار کیلو چاق شدملطفا بهم انگیزه بدیدعکسمو الان میزارم که چی بودم و چی شدم صبور باشید لطفاااابا تشکر🙏🙏🙏🙏 ❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪 1399/03/16 | 00:45 30 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
شقایق۱۲۱۲ مدیر استارتر عضویت: 1398/08/08 تعداد پست: 1447 من قبلا دکتر رفتم تو س ماه ۲۰کیلو کم کردم ولی دیگ نرفتم برگشت وزنمولی این تاپیک شما خیلی خوبه ... انشاءالله موفق میشی عزیزمممبه نظرم اول رژیم شوک بگیر بعدش کالری شماری شروع کنطبق تجربه ی من رژیم جنرال موتورز و رژیم سوئدی هم کاهشاشون عالیه امتحان کنمن از فردا میخام جنرال موتور بگیرم ❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪
سايه٢١ عضویت: 1397/10/30 تعداد پست: 1798 هر روز صبح گوشت؟؟؟ اشتباه خوندي جانم شما صبحانه تخم مرغ اب پز بخور يا نيمرو با روغن زيتون بپز يا پ ... من اینستا ندارم تو گوگل سرچ کردم ی برنامه غذایی از این رژیمه خوندم
شقایق۱۲۱۲ مدیر استارتر عضویت: 1398/08/08 تعداد پست: 1447 مرسی گلم شرمنده انقد سوال میپرسم نه عزیزم راحت باش ❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪
آنی_29957 عضویت: 1389/06/03 تعداد پست: 5014 مرسی عزیزم فقط یه سوال بدون ورزش همه جای بدنت لاغر شد مثه بازو رون و ساق پا؟ بله به خصوص ناحيه شكم و ران و باسنواقعا رژيم خوبي بود براي من چون مقدار مشخص نميكنه شما ميخوريد در حد سيري... من اصلا ورزش نكردم يعني با دوتا بچه وقتش رو نداشتم
زوپی عضویت: 1398/03/01 تعداد پست: 2763 من فقط شکم دارم خسته شدم از شکمم از بعد زایمانم دیگه نرفت خدایا شکرت
سايه٢١ عضویت: 1397/10/30 تعداد پست: 1798 انشاءالله موفق میشی عزیزممم به نظرم اول رژیم شوک بگیر بعدش کالری شماری شروع کن طبق تجربه ی من رژیم ... دوستم رژیم لیمومی میگیره البته هزینه داره اونا خیلی راضیه خیلیم کم کرده باهاش
شقایق۱۲۱۲ مدیر استارتر عضویت: 1398/08/08 تعداد پست: 1447 اسی جون اگه میشه تاپیکتوبزارتاماهی بیاییم انرژی بگیریم خودتم باش تاهی بیاییم گزارش بدیم منکه میام فق ... اگه هستی من از فردا میخام رژیم جنرال موتور بگیرم بیا باهم بگیریم ❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪
آرمیتووو عضویت: 1398/12/21 تعداد پست: 136 عزیزم من اول با رژیم شوک شروع کردم دو روز رژیم شیرو خرما گرفتم بعدش شروع کردم کالری شماری رو ... میگم این شکم خیلی نرمه وشله بالاغری جمع میشه من ۷ماهه زایمان کردم شکمم انگارژله افتاده پایین
دخترک_تابستان عضویت: 1398/08/10 تعداد پست: 1753 بله به خصوص ناحيه شكم و ران و باس ن واقعا رژيم خوبي بود براي من چون مقدار مشخص نميكنه شما ميخوريد در ... میشه خودتون درباره رژیم یکمی توضیح بدید لطفا من اینستا ندارم اگر میشه اگر هم نمیشه بازم ممنونم در تاریخ🎀 99/9/9🎀 من به بزگترین و مهمترین آرزوم رسیدم😍خدایا شکرت❤🙏
سايه٢١ عضویت: 1397/10/30 تعداد پست: 1798 اسی جون اگه میشه تاپیکتوبزارتاماهی بیاییم انرژی بگیریم خودتم باش تاهی بیاییم گزارش بدیم منکه میام فق ... اره راست میگه
زوپی عضویت: 1398/03/01 تعداد پست: 2763 اگه هستی من از فردا میخام رژیم جنرال موتور بگیرم بیا باهم بگیریم چجوری به منم بگینننن خدایا شکرت
Saghii عضویت: 1396/01/21 تعداد پست: 8623 خوشبحالت چه اراده ای 😭🤕 🔺️🔻به عقایدهم احترام بذاریم 🔺️🔻اگر با نظرم مخالفی مودبانه بیانش کن تا دوستانه تبادل نظر کنیم. اگر نمیتونی لطفا ریپلای و بی ادبی نکن🚫
شقایق۱۲۱۲ مدیر استارتر عضویت: 1398/08/08 تعداد پست: 1447 دوستم رژیم لیمومی میگیره البته هزینه داره اونا خیلی راضیه خیلیم کم کرده باهاش منم رژیمای لیمومیو دیدم خوبهولی من الان یه رژیم شوک میخام این ۴ کیلو رو کم کنماگه شما هم بیای خوب میشه از فردا باهم رژیم بگیریم ❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪
آنی_29957 عضویت: 1389/06/03 تعداد پست: 5014 من اینستا ندارم تو گوگل سرچ کردم ی برنامه غذایی از این رژیمه خوندم شما كربوهيدرات و قند و ميوه رو حذف كنميوه فقط خانواده توت و تمشك و توت فرنگي به مقدار كم مجازهچربي هم روغن زيتون و كره و روغن حيواني و دنبهگوشت و سبزيجات هم آزادي بخوريلبنيات هم فقط خامه و پنير پرچرب و پنير پيتزا
شظسطیزیبر عضویت: 1397/10/23 تعداد پست: 2201 اگه هستی من از فردا میخام رژیم جنرال موتور بگیرم بیا باهم بگیریم من میام درخواست دوستی بده باهم شروع کنیم