تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

میگم این شکم خیلی نرمه وشله بالاغری جمع میشه من ۷ماهه زایمان کردم شکمم انگارژله افتاده پایین

آره من آب کردم شکممو با ورزش

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪

1399/03/16

|

01:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

بچه_یخی

عضویت: 1398/11/13

تعداد پست: 385

بچه ها اوم تاپیک ک خانمه خودشو قایم کرده بود چرا پوکید

1399/03/16

|

01:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مرسانا851

عضویت: 1397/06/06

تعداد پست: 7663

اسی من فقط میخوام شکم و پهلوم آب شه 

با کم خوری رو رژیم کلا صورتم آب میشه و زشت میشم 

چکارکنم

خدایابخاطرهمه ی چیزایی ک دادی😍ندادی😢دادی پس گرفتی😭ندادی بعدامیخوای بِدی😘دادی بعدا میخوای پس بگیری😳ندادی میگی دادم😲اصلا نمیخوای بدی😐نداده بودی فکر کردی دادی😱نمیدی هِی میگی میدم شکرت😍😍😍😍در تاریخ 99/9/9 بهترین اتفاق زندگیم افتاد

1399/03/16

|

01:22

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

لبخندمهربون

عضویت: 1399/03/07

تعداد پست: 1176

اسییی منم عکس قبل وبعدمیخوام!!!!!میذاری؟

1399/03/16

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرمیتووو

عضویت: 1398/12/21

تعداد پست: 136

اگه هستی من از فردا میخام رژیم جنرال موتور بگیرم  بیا باهم بگیریم

باشه فقط برنامشوبفرست یانت سرچ کنم

1399/03/16

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مامانه_فسقلی

عضویت: 1398/02/07

تعداد پست: 3929

عزیزم دوباره میزاری

خدایاسرده این پایین ازاون بالا اگه میشه نگام کن         یه کاری کن اگه میشه فقط گاهی خودت قلبمو ها کن     خدایاسرده این دستام ازاون بالاخودت ببین میلرزه         مگه حتی همه دنیا به این دوری به این سردی می ارزه😔

1399/03/16

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترک_تابستان

عضویت: 1398/08/10

تعداد پست: 1753

شما كربوهيدرات و قند و ميوه رو حذف كن ميوه فقط خانواده توت و تمشك و توت فرنگي به مقدار كم مجازه چر ...

ممنونم عزیز دلممممم🙏❤

در تاریخ🎀 99/9/9🎀 من به بزگترین و مهمترین آرزوم رسیدم😍خدایا شکرت❤🙏

1399/03/16

|

01:23

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mehr_banoo_92

عضویت: 1399/02/20

تعداد پست: 476

اسی....

زن ها نمی گویند " دوستت دارم " آن ها دوستت دارم هایشان را هر روز صبح روی میز میچینند... توی غذا یتان می ریزند...اگر روی مبل خوابتان برد دوستت دارم شان را رویتان میکشند...گاهی هم یک دوستت دارم زرشکی خوشرنگش را روی لبهاشان میمالند و یا لای موهای بلندشان میبافند...                                                             زن ها نمی گویند "دوستت دارم" زن ها ثابت میکنند...! 

1399/03/16

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آنی_29957

عضویت: 1389/06/03

تعداد پست: 5014

میشه خودتون درباره رژیم یکمی توضیح بدید لطفا من اینستا ندارم اگر میشه اگر هم نمیشه بازم ممنونم

شما كربوهيدرات و قند و ميوه رو حذف كن

ميوه فقط خانواده توت و تمشك و توت فرنگي به مقدار كم مجازه

چربي هم روغن زيتون و كره و روغن حيواني و دنبه

گوشت و سبزيجات هم آزادي بخوري

لبنيات هم فقط خامه و پنير پرچرب و پنير پيتزا

1399/03/16

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

مهربانی1

عضویت: 1396/12/08

تعداد پست: 3765

عکس محدد لطفا

1399/03/16

|

01:23

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

زندگی۳۳

عضویت: 1398/08/19

تعداد پست: 7640

منم دقيقا در عرض دوماه ١١ كيلو كم كردم😀 و ٧ كيلو ديگه ميخوام كم كنم هنوز... امشب بعد از دوماه چندتا ...

اونوقت نیایی بنویسی موهام ریخت اصولیش ماهی2کیلو

خدایا به کسی انقدر غم نده که راحتی خودش رو تو مرگ ببینه  💞💞💞

1399/03/16

|

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sannam

عضویت: 1397/10/24

تعداد پست: 17979

شما كربوهيدرات و قند و ميوه رو حذف كن ميوه فقط خانواده توت و تمشك و توت فرنگي به مقدار كم مجازه چر ...

نمیشه که کربوهیدارتو حذف کرد دوست عزیز.حذف نان و برنج باعث ریزش مو میشه.حذف کربوهیدارت باعث از بین رفتن بافت ماهیچه میشه نه بافت چربی

حالا که اومدی امضامو بخونی میشه برای بهبودی بیماریم دعا کنی؟هشت ساله درگیرشم 

1399/03/16

|

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

اسییی منم عکس قبل وبعدمیخوام!!!!!میذاری؟

آره میزارم الان

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪

1399/03/16

|

01:24

3 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

Saghii

عضویت: 1396/01/21

تعداد پست: 8623

من رژیم لیمومی گرفتم اولا رژیم توسط دکتر روشندل طرح نمیشه و اینا که باهاش کار میکنن انگار کپی میکنن برای همه

بعد رژیم مزخرف و مسخره ای 

صبح نون و پنیر و گردو    ظهر ۱۵ قاشق برنج خورش   شب نون پنیر گردو🤢این شد رژیم زحمت کشیده

۶۰تومن میگیره اما ۶تومنم نمیارزه

🔺️🔻به عقایدهم احترام بذاریم 🔺️🔻اگر با نظرم مخالفی مودبانه بیانش کن تا دوستانه تبادل نظر کنیم. اگر نمیتونی لطفا ریپلای و بی ادبی  نکن🚫

1399/03/16

|

01:24

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

geyran

عضویت: 1398/04/28

تعداد پست: 6711

من تو بارداریم 20کیلو اضافه کردم 10کیلوش کم شده ولی هنوز 10کیاو مونده بچم 3ماهشه رژیمم نمیتونم بگیرم خیلی میخورم 

مادربودن حس عجیب و غریبی است💜. احساس میکنم قلبم جایی بیرون از سینه میتپد.❤️👶🤱اااااارررری اینگونه است مادربودن... 😍من فقط عاشق اینم ک عمری از خدا بگیرم اینقدر زنده بمونم تا ب جای تو بمیررررم.. 

1399/03/16

|

01:24

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب