تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎 صفحه 8

شقایق۱۲۱۲

مدیر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

من بعد زایمانم ۳۰ کیلو لاغر کردم با دوستای همینجا

و الان سه ساله که وزنمو نگهداشتم

ولی این کرونا و قرنطینه کار دستم داده سه -چهار کیلو چاق شدم

لطفا بهم انگیزه بدید

عکسمو الان میزارم که چی بودم و چی شدم

صبور باشید لطفاااا

با تشکر🙏🙏🙏🙏

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤ وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍 من میتونمممم💪

1399/03/16

00:45

30 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

من قبلا دکتر رفتم تو س ماه ۲۰کیلو کم کردم ولی دیگ نرفتم برگشت وزنمولی این تاپیک شما خیلی خ‌وبه ...

انشاءالله موفق میشی عزیزممم

به نظرم اول رژیم شوک بگیر بعدش کالری شماری شروع کن

طبق تجربه ی من رژیم جنرال موتورز و رژیم سوئدی هم کاهشاشون عالیه امتحان کن

من از فردا میخام جنرال موتور بگیرم

1399/03/16

01:19

1 نفر لایک کرده اند ...

سايه٢١

عضویت: 1397/10/30

تعداد پست: 1799

هر روز صبح گوشت؟؟؟ اشتباه خوندي جانم شما صبحانه تخم مرغ اب پز بخور يا نيمرو با روغن زيتون بپز يا پ ...

من اینستا ندارم تو گوگل سرچ کردم ی برنامه غذایی از این رژیمه خوندم

1399/03/16

01:19

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان الهام

بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید

شقایق۱۲۱۲

مدیر استارتر

عضویت: 1398/08/08

تعداد پست: 1447

مرسی گلم شرمنده انقد سوال میپرسم

نه عزیزم راحت باش

1399/03/16

01:19

0 نفر لایک کرده اند ...