2733
اخوی
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎
2734
دکتر پوریوسف
عنوان

تغییرات من در رژیم+ عکس😃😎

| مشاهده متن کامل بحث + 41731 بازدید | 659 پست
1399/03/16
|
00:45
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
اویل با کرفس تثبیت کردم الان دیگه دستم اومده هرچی چقدر کالری داره از ۱۵۰۰ نمیزارم بره بالا ولی تو ...

من قبلا دکتر رفتم تو س ماه ۲۰کیلو کم کردم ولی دیگ نرفتم برگشت وزنمولی این تاپیک شما خیلی خ‌وبه انرژی داره منم همینکارو میکنم مث شما نتیجه دیدم میام اعلام میکنم

1399/03/16
|
01:13

من برای جای ترک های پوستی بعد از زایمانم از روغن آنتی استرچ مارک برند آنانه استفاده کردم که یک برند سوییسی بود.

 برای من واقعا مثل معجزه عمل کرد. حتما تو دوران بارداری قبل از ایجادترک ها یا تا وقتی که ترک ها هنوز قدیمی نشدن و قرمز هستن استفاده کنید که زود برطرف بشه. برای ترک های ایجاد شده با چاقی یا لاغری هم عالیه. لینکشو میزارم چون میدونم دغدغه خیلی از ماماناس

کاش منم چاق بودم تا لاغرT_T

بگید چی بخورم چاق بشم اشتها ندارم

قد۱۵۸ وزنمم47

من مامان مرصادجونمم😍تا ۱۴۰۰ پسرم بغلمه ای خدااااا از الان ک هیچ وجود خارجیم نداره عاااااشقشمممم 😍فندق مامانو بابا از خدا بخاه ک زودتر برا اینکه منو باباییت  بریم سرخونه زندگیمونو تو زودتر بیای بغلمون کمکمون کنه😍❤اخه تو ب خدا الان نزدیکتری زندگیمممم😉😍🙏❤ خیلیییی دوستت دارم مرصادم😍❤  آهایییی تویی ک امضامو خوندی !!! آره دوست عزیز با خودتم😉😍از خدا میخام امضای قشنگش پای تک تک ارزوهات باشه🙏آمین🌹🌹🌹 اللهم صل علی محمدوال محمد وعجل فرجهم❤🙏 تیکر عروسیمه شایدم زودتر برگزار شد😍💃❤
1399/03/16
|
01:13
میشه کامل توضیح بدی چیکارکردی تامن کپی کنم ازفرداشروع کنم حالم ازخودم بهم میخوره خوش بحالت اندامتوند ...

عزیزم من اول با رژیم شوک شروع کردم

دو روز رژیم شیرو خرما گرفتم بعدش شروع کردم کالری شماری 

روزی ۱۵۰۰ کالری میخوردم دو روزم با ۸۰۰ کالریمو میبستم

هر روزم نیم ساعت ایروبیک کار میکردم

سوالی داری بپرس عزیزم تا بگم

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪
1399/03/16
|
01:14
عزیزم چجوری تو 2ماه 11 کیلو کم کردی توروخدا رتزشو بمنم بگووووو خیلی احتیاج دارم

عزيزم توضيح دادم كه

با رژيم كتوژنيك بدون ورزش

تو اينستاگرام سرچ كن ketozist و تمامي مطالبش رو از اول پيج دقيق بخون متوجه ميشي رايگان هم هست

1399/03/16
|
01:15
عزيزم توضيح دادم كه با رژيم كتوژنيك بدون ورزش تو اينستاگرام سرچ كن ketozist و تمامي مطالبش رو از ا ...

مرسی عزیزم فقط یه سوال بدون ورزش همه جای بدنت لاغر شد مثه بازو رون و ساق پا؟

در تاریخ🎀 99/9/9🎀 من به بزگترین و مهمترین آرزوم رسیدم😍خدایا شکرت❤🙏
1399/03/16
|
01:16
کاشکی من انقد لاغر بودم ک از لاغری میمردم

نگووو اصلا خوب نیس دیگ در حد منT_TT_T

من مامان مرصادجونمم😍تا ۱۴۰۰ پسرم بغلمه ای خدااااا از الان ک هیچ وجود خارجیم نداره عاااااشقشمممم 😍فندق مامانو بابا از خدا بخاه ک زودتر برا اینکه منو باباییت  بریم سرخونه زندگیمونو تو زودتر بیای بغلمون کمکمون کنه😍❤اخه تو ب خدا الان نزدیکتری زندگیمممم😉😍🙏❤ خیلیییی دوستت دارم مرصادم😍❤  آهایییی تویی ک امضامو خوندی !!! آره دوست عزیز با خودتم😉😍از خدا میخام امضای قشنگش پای تک تک ارزوهات باشه🙏آمین🌹🌹🌹 اللهم صل علی محمدوال محمد وعجل فرجهم❤🙏 تیکر عروسیمه شایدم زودتر برگزار شد😍💃❤
1399/03/16
|
01:16
نمیدونم چیه بعداسرچ میکنم شیرخرماکه گفتی چجوریه که تویک هفته سه کیلوکم کردی😍

عزیزم تو نت بزن رژیم شیرو خرما برات میاره

رژیمای شوک زیادی هست

رژیم ماست و خیار و رژیم سیب زمینی هم کاهشاشون عالیه

❤ وقتی که عاشق شی قلبت گرفتاره ..... اما گرفتاریش جذابیت داره ❤                                   وزن فعلی : ۶۳/۷۰۰ 😕 وزن هدف ۵۷😃😍  من میتونمممم💪
1399/03/16
|
01:16
من خوندم هروز صبحونه باید گوشت باشه ک تو این گرونی 😂

هر روز صبح گوشت؟؟؟ اشتباه خوندي جانم

شما صبحانه تخم مرغ اب پز بخور يا نيمرو با روغن زيتون بپز

يا پنير خامه اي بخور با گوجه و خيار بدون نون( البته نون كتويي هم داريم) 

1399/03/16
|
01:17
2706
فرش بهشتی
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2741
سعادت رنت

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

حس ششمی بنظرت من قبول میشم؟

تینیمصحض | 11 ثانیه پیش

دو بار شیاف زدیم طوری نیست برای بار سوم بزنیم

بد_بخت_عالم | 14 ثانیه پیش

بهم غیر مستقیم گفت گوسفند 😂😐

خنده_هام_قشنگه | 45 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2687
سیف

تاپیک های به روز شده

خانمای خانه دار چه کارایی میکنید که بهتون حسمفید بودن میده؟

همچنین شما وای یادم افتاد دختر عموم اسکا...
1 دقیقه پیش

خیانت از طرف همسر

پس چرا نمیبینم من چرا پیش من نیست
1 دقیقه پیش

سیلی زدم تو گوش عروسمون

ایول افریننننن یعنی چی مادر فلان مادرت چ...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همسر بی شعور سابق شوهرم بهم پیام داده
توسط   khanoomgandoom  |  21 ساعت پیش
شوهرم امروز میخاستم نخود بخره من نزاشتم
توسط   fatiij839  |  18 ساعت پیش
امشب زندگیو از زن داداشم جهنم می‌کنم باید کاری کنم جمع کنه بره ..
توسط   ایزول  |  2 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

هرچه مرا ازتودور کند به پایت قربانی میکنم❤

delbarasham | 1 روز پیش

دختر خالم پیشگو اومده❤️‍🩹🥰

mimsaaaaa | 1 روز پیش

شب عرفه بیاید برا حاجت هم دعا کنیم🌿

najmekhatoon | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حس ششم ،رنگ لباسم وماه تولدم رو میشه بگی
توسط   mnbvgy  |  7 ساعت پیش
وا چه عجیب بود تاپیک نخود
توسط   زندانبان_بستنی_۱۴  |  10 ساعت پیش
کردا و ترک هاو لرها و فارسا
توسط   ainorrrr  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک