2777
2789
میشه یه نمونه از برنامه ی غداییتو بگی ؟

هرکسی برنامه اش متفاوته ولی همه چی هست برنج ماهی مرغ...میان وعده های زیاد وسالم اب کرفس اب هویج خیای چیزا ولی مقدارمشخص شده نه اینکه هرروز اب کرفس باشه...کلا سبزیجات خوری وسالادزیاد خوری آزاد نیست تو این رژیم مقدار معینی داره همه چی.کلا براساس سفره خونواده ست 

 
هرکسی برنامه اش متفاوته ولی همه چی هست برنج ماهی مرغ...میان وعده های زیاد وسالم اب کرفس اب هویج خیای ...

اینو که گفتی یاد رزیم درمانی ماهان افتادم

خدایاااااا خودت کمک کن به چیزی که تو دلمه برسم خداجون❤

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
توسط   نخودی_سابق  |  1 روز پیش
توسط   setin98  |  2 روز پیش