2777
2789
عنوان

لاغری

167 بازدید | 25 پست

سلام. من بعد از بارداری وحشتناک چاق شدم. یه مدت هم دپرس بودم. اما گفتم آخرش که چی. دیگه از یک ماه پیش شروع کردم به کم خوری. الان تو یک ماه از 93 شدم 87. خوبه به نظرتون؟ میدونم هنوز خیلی راه مونده. اما واسه ماه اول اینقدر خوبه؟

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

وای خوش ب حالت.منم۳ روزه شروع کردم ب کم خوردن.تو یک ماه پیش۶کیلو جاق شده بودم خیلی بدهیکل شدم.ولی تص ...

آفرین حتما میتونی.6 کیلو چیزی نیست. من دو سال با چربی هام زندگی کردم اما در نهایت نتونستم باهاشون کناربیام. 

فقط با کم خوردن این همه کم کردی؟؟؟؟

آره. تا ماه قبل که شیر میدادم. اشتهام وحشتناک زیاد بود. مخصوصا میل به شیرینی زیاد داشتم. اما الان خیلی راحت تر میتونم. البته بگم یه مقدار از شروع رژیمم ماه رمضون بود شاید به خاطر اینم باشه

2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز