2821
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



اره دقیقا

باید بشینه رو زمین پاشونو دراز کنن بعد سعی کنن دستشونو برسونن به انگشتایه پاشون، اینطوری عضلات پشت زانو تقویت میشه، اولاش راحت بدن کشیده نمیشه اما کم کم بهتر میشه، خودم اینطوری بودم دکتر رفتی بهم این ورزش رو داد، نمیدونم تونستم منظورمو برسونم که چکار باید کرد یا نه 

باید بشینه رو زمین پاشونو دراز کنن بعد سعی کنن دستشونو برسونن به انگشتایه پاشون، اینطوری عضلات پشت ز ...

فدا مرسی از کمکت

💗برا حامله شدنم و شفای مادر شوهرم صلوات دعا کنید مرسی💕
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز