بچه هاااا😪😪😪😭😭😭😭😭
من گند م درامد
من ۳کیلو چاق شدم باورم نمیشه تاحالا اینقدرچاق نبودم 🤧🤧🥺😭😭😭😭😭😭
دیگه عیده و خوراکی هاش فدای سرمون بازم کم میشیم 💪💪💪💪💪💪💪💪💪
منکه از همتون چاق ترم 🤦♀️😂😂😂
صبحانه چای و خرما 🍵
ناهار پلو و خورشت قورمه 🍚🥣
میان وعده بادام و تخمه 🥜🥜
شام میوه🍊🍎
۲۰ مین رقص 💃و ۲۰ مین پیاده روی 🚶♀️
دیگه تا یک هفته خودمو وزن نمیکنم و حتما رعایت میکنم وزنم کم بشه
منم صبحانه کره و سنگک وعسل
ناهار رشته پلو باگوشت
شام چند قاشق برنج
میان وعده سیب،قرابیه😑،
پیاده روی نیم ساعت صبح
۴۵دقیقه عصر
باشدکه رستخارباشیم
کالری کل ۱۱۹۰تا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
