سلام خانما خامه منجمد گلرود گرفتم باید کامل بذارم آب آب بشه بعد بزنم فرم بگیرم؟ یه قسمتشو گذاشتم وقتی مثل بستنی لیوانی نرم شد زدم اولش خوب بود بعد پنج دقیقه با همزن یکم شل شد باید به زدن ادامه میدادم یا زیاد زدم ؟ ماریا قناد عزیز آنلاین نیست که جواب بده
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ممنون عزیزم آخه ماریای عزیز که قناد سایت هستن فقط خامه رو از فریزر میذارن بیرون و تو محیط خنک با همز ...
خواهش میکنم نمیدونم اون چه نوع خامه ای هستش من با خامه های صبحانه همیشه وقتی میخوام درست کنم این مراحل و طی میکنم اگر راه اسونتری فهمیدی به منم حتما بگو😍
آره خوبه بزن برای من همیشه نزدیک ۸تا۱۰ دقیقه طول میکشه تا فرم بگیره اینقدر بزن که دیگه از کاسه برنگرده پایین. دیدی بر نمیگرده به کوچولو دیگه بزن و تمام . زیاد نزنی که کره میشه
در ضمن خامه ای که یکبار فرم گرفته باشه دفعه دوم خوب فرم نمیگیره
برای چراغ های همسایه هم نور آرزو کن بی شک حوالی ات روشن تر خواهد شد