سلام خانما خامه منجمد گلرود گرفتم باید کامل بذارم آب آب بشه بعد بزنم فرم بگیرم؟ یه قسمتشو گذاشتم وقتی مثل بستنی لیوانی نرم شد زدم اولش خوب بود بعد پنج دقیقه با همزن یکم شل شد باید به زدن ادامه میدادم یا زیاد زدم ؟ ماریا قناد عزیز آنلاین نیست که جواب بده
خامه ی صبحانه اگر استفاده میکنی باید حتما بهش پودر خامه اضافه کنی تا درصد چربیش بره بالا ولی ب ...
نه عزیزم من بدون پودر خامه با همین مراحلی گفتم همیشه درست میکنم و عالی هم میشه اما خیلی سخته 😴حالا انشالله این دفعه خامه فرم گرفته اماده میگیرم فقط اینکه شما میدونین چه مارکی از همه خوش طعم تره ؟اخه مزه و بوی خامه خیلی مهمه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.