2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

آره ما استفاده کردیم عالی بود الحمدالله همون شب اول ترک کرد البته پستونک میگرفت ۲سال ۸ ماهش بود یه خیلی کم با آب مخلوط میکنی میزنی سر سینه یا پستونک بعد گفتیم کرونا اومده شیر گاوا تلخ شده الحمدلله عالی بود برا ما 

 وقتی میخواست از شیربگیردش غذاشو خوب بهش میاد سیرش میکرد هله هولم براش خریده بود میوه و آبمیوه بهش میاد اصلا بی تابی نکرد فقط میگفت شب اول تا ساعت دوسه شب بازی کرده بعد رو پایه مامانش خوابیده

خدایاشکرت ❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792