منم ۵۷ بودم تو بارداری شدم ۶۹ کیلو
هم زایمان گردم تو بیمارستان ۹ کیلو کم شد
ولی خب الان ۶۲ کیلوام پاشنه های پام از اضافه وزنم زوق زوق میکنه
خرما بخور و کرفس و جوانه ماش و میوه کلا چیزهای مقوی که شیرت رو زیاد میکنه ولی برنج و نون رو کم کن و شیرینی رو قطع. و ورزش هم کن ما با این روش بعد زایمان ۱۰ کیلو کم کردم
بعدیکسال وزنت خودبه خود میادپایین تازه شماشیرمیدی اصلارژیم نگیر
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
52 ثانیه پیش
53 ثانیه پیش
55 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
