2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

این شوهرگلیست از گلهای بهشت

نه از رومحبت اینکارو کنه نه. با افاده میگه نه مثلا ایشششش این چیه جلو من. نزاری بهتره. به این منظور 

وگرنه اونجور شوهر که دل برا ادم بسوزنه در کتاب پنگوئن ها پرواز میکنن تو سرنوشت من نوشته شده

بهتر هیچی نده بهش بزه ادب بشه هی فیلش یاد هندوستان نیفته

بخدا خیلی دوسشدارم خیییلی از رو عشقه که حرفامو قورت میدم و نمیزنم میگم بزا بگن بزا بگه. وگرنه اگه همه چی تموم بشه آخر زهرمو میزنم میرم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792