2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

شامپو رو با نمک طبیعی یا ازین بسته بندی ها فرقی نداره قاطی کن بزن به موهات هفته ای یه بار اگه موهات بلنده حدودا یک قاشق چایی خوری بسه هم چربی اضافی رو میگیره هم شوره رو از بین میبره من چند سال شامپو ضد شوره زدم اما به محض قطع کردن برگشت 

صلوات
دبگه برنمیگرده؟ 

بستگی به اندازش داره باید یه مدت استفاده کنی بعدش یواش یواش کمتر کنی مثلا به جای هفته یبار بشه دوهفته یبار کم کم بشه ماهی یبار ومقدار نمک رو هم کمتر کنی

صلوات
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز