وسواس

دوست عزیز فقط ارزیابی وسواس یک ساعت و نیم زمان میخواد، درمانش زیر سه بیست جلسه نمیشه. 

باید بری پیش روانشناس بالینی خوب، حدود دو جلسه 45 دقیقه ای ارزیابی میکنه و حدوداً از جلسه سوم درمان شروع میشه و تا حدود سه ماه طول میکشه. تنها راه درمان وسواس در این حد رواندرمانی هست

برا درمان وسواس فکری سوره حدید رو خیلی بخونید. همین‌طور سوره ی ناس رو.

علاوه بر اون سبک زندگی و تغذیتونم تغییر بدین ان شاءالله خوب خوب میشین. این دو تاپیکو بخونید ان شاءالله برا تغییر تغذیه کمکتون می کنه. 

یه کلیپی هم از رائفی پور تو نت هست بزنید درمان وسواس رائفی پور، اونو گوش کنید ان شاءالله خوب میشید.

در کنارش اصلاح تغذیه هم حتمااا باید داشته باشید.

https://www.ninisite.com/discussion/topic/5419890/رهایی-از-افکار-وسواسی

https://www.ninisite.com/discussion/topic/3608441/تجربه-درمان-افسردگی-خودم