2777
2789
عنوان

افزایش قد😊

| مشاهده متن کامل بحث + 302 بازدید | 45 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطور یعنی😂

دقیقا مشخصاتی ک دادی کپی منه هم قد هم وزن هم سن  هم استفاده داروهای هورمونی و......

  °دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ                                                     ‌   ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ°
چیه مگه     مشکلی دارید با من

خیر...ولی زیادی فعالید گویا...

  °دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ                                                     ‌   ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ°
خوب پس چیکار کنم؟؟؟

من مطمئن نیستم که بلند شدم یا نه ولی احتمال میدم  1 سانت با حرکات کششی که  3ماه قبل انجام دادم قد کشیدم   والان دو باره شروع کردم  ولی اراده فولادی میخاد       مطمئن با  اگه یکسال حرکات رو ادامه بدی  بالای   7 سانت قد میکشی

خوبی که من 21 سالمه 148 هستم🤗

💜🌸

یاری اندر کس نمی بینیم، یاران را چه شد؟ / دوستی کی آخر آمد؟ دوستداران را چه شد؟ // آب حیوان تیره گون شد، خضر فرخ پی کجاست؟ / خون چکید از شاخ گل، باد بهاران را چه شد؟ // کس نمی گوید که یاری داشت حق دوستی / حق شناسان را چه کار افتاد؟ یاران را چه شد؟ // شهر یاران بود و خاک مهربانان این دیار / مهربانی کی سرآمد؟ شهریاران را چه شد؟

😂😂😂😂 دقیقا  جالبم اینجاست همه قد کوتاها میان پیشنهاد میدن


اها اونوقت شما که آقا تشریف دارید خانما بهتون میان پیشنهاد میدن؟؟😏نمیدونم چرا بعضیا دوست دارن نخود هر آشی باشن واقعا....

  °دنیا همه هیچ و اهل دنیا همه هیچ                                                     ‌   ای هیچ برای هیچ بر هیچ مپیچ°
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792