سلام من تو ۱۸ هفته هستم از الان استرس گرفتم برای زایمان چون ادم ترسویی هستم میترسم از پسش بر نیام چون شنیدم دردش خیلی شدیدو غیر قابل تحمله میترسم نتونم طاقت بیارم چون کلا طاقت دردو ندارم لطفا راهنماییم کنید دردش چطوریه راسته ک خیلی بده😢😢
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
