2777
2789
عنوان

رنگ مو

91 بازدید | 8 پست

بچه ها من خودم موهامو رنگ كردم جلو موهام زياد روشن شده انگار زنگ زده 🤣

الان ميتونم رنك قهوه اي تيره بزارم جلو موهام ؟؟؟

تازه چندساعت از رننكم ميكذره مشكل دار نميشه دوباره رنك بزارم ؟؟؟ اصلا رنك ميكيره؟؟


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خب با سفیداش چکار کنیم؟

تغذیه سالم .

 خوردن پروتیین ( مرغ ، بوغلمون ، گوشت ، ماهی ، میگو ، تخم مرغ ) 

خوردن سیاهدونه و عسل هر روز . 

خوردن میوه های مختلف و دریافت ویتامینای مختلف و ضروری بدن . 

با توجه به شناخت طبع بدن ، اگه سرد مزاجید خوردن انواع ادویه جات و گرمیجات مثل زنجبیل ، دارچین ، خرما و ... 


 آزمایش و چکاپ کامل بدن ( آزمایش تیروویید ، خون ، ادرار )  و در صورت لزوم درمان دارویی توسط پزشک . 


اگه سفیدی ارثی یا حرصی یا سوء تغذیه ای باشه ، با تغیه سالم و خواب کافی ، ارامش و دوری از استرش و دوری از فکر کردن زیاد ، تمام مشکلات مو ، و پوست و زیبایی حل میشه .


استفاده از حنای بیرنگ ، سدر و مورد در کنار شامپوی ملایم و مناسب برای موهاتون .

 

مصرف سیاهدونه که درمان همه ی مشکلات و مرض هاست جز مرگ ، قطعا برای مو هم موثره .  

توی گوگل اطلاعات خوبی برای مو و رشد و تقویتش داده . 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مدل چشم

chodshor | 7 ثانیه پیش
2791
2779
2792