راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
احتمالا نا سالم میخوری. زیادی کم میخوری. کربوهیدرات زیاد میخوری.چایی سبز و اینا نمیخوری که سوخت و سازت بره بالا....
روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...
احتمالا نا سالم میخوری. زیادی کم میخوری. کربوهیدرات زیاد میخوری.چایی سبز و اینا نمیخوری که سوخت و س ...
صبحها ناشتا آب ولرم ودارچین وزنجبیل وابلیمو میخورم بعدصبحانه بیشتر تخم مرغ یا ارده وشیره خرما ناهارم ۱۰قاشق برنج مبان وعده سیب وهویج شامم کم میخورم البته بیشتر کالریم نون میخورم چون اگه نخورم ضعف میکنم