2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

احتمالا نا سالم میخوری. زیادی کم میخوری. کربوهیدرات زیاد میخوری.چایی سبز و اینا نمی‌خوری که سوخت و سازت بره بالا....

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...
احتمالا نا سالم میخوری. زیادی کم میخوری. کربوهیدرات زیاد میخوری.چایی سبز و اینا نمی‌خوری که سوخت و س ...

صبحها ناشتا آب ولرم ودارچین وزنجبیل وابلیمو میخورم بعدصبحانه بیشتر تخم مرغ یا ارده وشیره خرما ناهارم ۱۰قاشق برنج مبان وعده سیب وهویج شامم کم میخورم البته بیشتر کالریم نون میخورم چون اگه نخورم ضعف میکنم

آخه ۱۰۰۰تا خیلی کمه همش احساس گرسنگی شدیددارم معدم درد میگیره دیگه افسرده شدم البته لباسام یه کم آزا ...


خوب بله رژیم گرسنگی داره اوایلش..ولی با همین 1200تا همون ماهی یک کیلو کم میکنی

امام جواد(ع):هرکه به غیر خدا رو کند،خداوند او را به همان واگذارد(بحارالانوار ج ۷۵ ص۳۶۳)
خوب بله رژیم گرسنگی داره اوایلش..ولی با همین 1200تا همون ماهی یک کیلو کم میکنی

وای خیلی سخته من خیلی خوش اشتها بودم ازصبح تاشب کلا سریخچال همه چی میخوردم کره حیوانی باعسل هرروز ناهاربرنج میخوردم هرروز اونم باروغن حیوانی وگوشت گوسفندی الان واسه شوهرو بچه هام درست میکنم خودم نمیتونم بخورم افسرده شدم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792