2777
2789
عنوان

رژیمیا گشنمه😓

| مشاهده متن کامل بحث + 254 بازدید | 34 پست
منم خیلی گشنمه. اصلاچرابعضیامیخرن چاق نمیشن من باید آبم بخورم چاق شم رژیمم خیلی سخته

چند کیلویی قدتم بگو

وزن اولیه ۸۳ 👈وزن الان ۶۷.۷۰۰😎 هدف اولم ۶۵👈هدف آخرم60.. کالری شماری میکنم 

۱۵ سال عینک می‌زدم، صبح‌ها دنبال عینک می‌گشتم، تو مهمونی‌ها نگران خط عینک بودم و آرایش چشمم درست درنمی‌اومد… 🥺

واقعاً خسته شده بودم! 😩💔

تا اینکه پیش دکتر کیوان رضایی تو بیمارستان نور لیزیک کردم 💕

عملش انقدر ساده و راحت بود که خودم تعجب کردم! فقط چند دقیقه طول کشید و اصلاً درد نداشت 😍

الان بعد از ۱۵ سال، بدون عینک بیدار می‌شم، راحت آرایش می‌کنم، با بچه‌ها بازی می‌کنم و تو هر عکسی احساس زیبایی و آزادی می‌کنم ✨💖

واقعاً بهترین تصمیم زندگیم بود.

گفتم اگر کسی عینکی هست و دنبال دکتر میگرده از اینجا میتونه باهاشون مشاوره بگیره

کالریم تکمیله اخه

سخت نگیر عزیزم...همینا باعث میشه از رژیم خسته بشی و دنبال راه فرار باشی... این دفعه به جایی بر نمیخوره یه لیوان شیر اضافه تو رو از هدفت دور نمیکنه.... آهسته و پیوسته برو خسته نشی من از مهر رژیمم کند پیش میرم اما همچنان ادامه میدم حتی اگه 10 سال طول بکشه 

💫🧡وزن شروع 👈(119 ) 
چه مدت این همه کم کردی؟ عالیه

دو دور رژیم گرفتم دور اول از ۸۳ رسیدم به ۶۹ تو ۵ماه . و دور دوم کا همینباره بعد از یه سال چند کیلوش برگشت و شدم ۷۶ الانم بعد سه ماه شدم ۶۷ تا عید قصدم چهار کیلو دیگس البته همین پنجشنبه منتظرم بشم ۶۶

وزن اولیه ۸۳ 👈وزن الان ۶۷.۷۰۰😎 هدف اولم ۶۵👈هدف آخرم60.. کالری شماری میکنم 
آب بخور...بعضی از این حس گشنگی با آب خوردن برطرف میشه

خوب نیست برا بعضیا بخصوص بلغمیا چون واقعا چاق میکنه

مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️
سخت نگیر عزیزم...همینا باعث میشه از رژیم خسته بشی و دنبال راه فرار باشی... این دفعه به جایی بر نمیخو ...

باشه🥰🥰😘😘

وزن اولیه ۸۳ 👈وزن الان ۶۷.۷۰۰😎 هدف اولم ۶۵👈هدف آخرم60.. کالری شماری میکنم 
خوب نیست برا بعضیا بخصوص بلغمیا چون واقعا چاق میکنه

بلغم همون خلط ته گلوه؟من دارم  دیونه شدم دیگه

وزن اولیه ۸۳ 👈وزن الان ۶۷.۷۰۰😎 هدف اولم ۶۵👈هدف آخرم60.. کالری شماری میکنم 
ببخشید سوال میپرسم. تحت نظر پزشک یا خودتون 

خودم با کالری شماری دفعه اول اما اینبار متفاوت تر

وزن اولیه ۸۳ 👈وزن الان ۶۷.۷۰۰😎 هدف اولم ۶۵👈هدف آخرم60.. کالری شماری میکنم 
بلغم همون خلط ته گلوه؟من دارم  دیونه شدم دیگه

آره .خیلـــــــی بده.من بدنم هم صفراویه هم بلغمی.اب زیاد نخور مگر اینکه واقعا تشنه بشی .کندر بچو بهصوص قبل خواب عالیه میسوزونش.رطوبت بدنتو هم میگیره.بلغم زدا بگیر بخوور از عطاری طبی سنتی.نن شیر میدم وگرنه میخوردم.

مورد علاقه هام:یوگاو مدیتیشن🧘‍♀️کتاب📚کوهنوردی🏔پیاده روی با ی دوست👭صدای هو هوی بادوبارون و رعد وبرق🌩🌧طبیعت بعداز زدن بارون🏕طلوع و غروب خورشید🌄🌅صدای جغد و کلاغ و جیرجیرک و پارس سگ و صدای الاغ و زنگوله ی گله🦗🐩🦉🐦‍⬛بوی گل و چمن و درخت🌹🌳بوی قهوه☕️راه رفتن بدون کفش وجوراب روی چمن🦶🦶دلخوشیا کم نیستن کافیه با دقت بهشون فکر کنیم و اهمیت بدیم و ببینیم🧚‍♀️
آره .خیلـــــــی بده.من بدنم هم صفراویه هم بلغمی.اب زیاد نخور مگر اینکه واقعا تشنه بشی .کندر بچو بهص ...

باشه عزیزم ممنونم 

وزن اولیه ۸۳ 👈وزن الان ۶۷.۷۰۰😎 هدف اولم ۶۵👈هدف آخرم60.. کالری شماری میکنم 
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز