من چند روزه رژیمم ولی چون دوتا بچه ویه شوهر خوش خوراک دارم دائم درحال پختن واماده کردن نهار وشامم خوب خودمم که تو رژیمم مثلا دیگه از بس اونام اسرار میکنن منم میشینم سر سفره وفقط خورش یا اب گوشت بدون نون ومخلفات میخورم کلا نون وبرنج ونشاسته تعطیل
من نمیخوام صورتم اب شه.. چیکار کنم؟
تازه تپل مپل شده..... لاغر بشم میره
امشب به اسرار شوهرم که پریودی وبدنت نیاز داره اب گوشت بدون نون خوردم دیروزم مرغ وقارچ باچنگال وبدون نون یا مثلا یهشبم فلافل بدون نون
سلام عزیزم من سالهاست رژیمهای مختلف گرفتم لاغر هم شدم اما دوباره برگشته الان کم خوری میکنم مثلاً پنج الی هشت قاشق برنج خلاصه کم تو یک ماه و ده روز شش کیلو کم کردم این کار و انجام بده بدنت هم آسیب نبینه موفق باشید
عزیزم کامل قطع نکن مخصوصا برنج رو دخترمن درعص ۳هفته ۴ کیلو کم کرده با کالری شماری همه چی میخوره
من گرفتمو داغان شدم ، نگیر اینطوری کامل حذف نکن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
30 ثانیه پیش
32 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
