2821
دکتر عبیدی - هدر تبادل نظر
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تناسب اندام
2789
عنوان

تناسب اندام

| مشاهده متن کامل بحث + 7596 بازدید | 1431 پست
1398/11/11
|
01:06
مشاهده افراد آنلاین
سلام منم وزنم ۶۶ هس ،میخوام ۵۷ برسم ،فقط روزانه چقد باید کالری مصرف کنم؟

عزیزم وزنتو ضربدر ۳۰منهای هزار کن...ببین چند در میاد..به اسی گزارش بده که کالریه مصرفیتو بهت بگه که تا عید بتونی بیشتر کم کنی😊😊😊

1398/11/11
|
10:16

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

عیبت بزنه میکشمت ها😁 انقد لایکت میکنم که...

چطوری تاپیکتونگه دارم 

منم چندروزپیش اومدم توتاپیکت 

متتاسفانه حالم یهوبدشده ضعف دارم میا پیشتون باز


اگر بر هوا پری مگسی باشی و اگر بر روی آب روی خسی باشی،،، دل به دست آر تا کسی باشی      

1398/11/11
|
10:21

منم تک کنید وقتی امدید گزارش بزنید  منم شصت وهفتم قدم شصت وسه یا چهار می خوام بشم شصت وسه کالری شماری می کنم با کرفس الان وزن کم نمی کنم هزار دویست می خورم نمی تونم  کمتر بخورم باشگاهم می رم

📌متولد ۷۷ نیستم 
1398/11/11
|
10:54
منم تک کنید وقتی امدید گزارش بزنید  منم شصت وهفتم قدم شصت وسه یا چهار می خوام بشم شصت وسه کالری ...

هشصد یا نهصدمی خورم سر گیجه وسردرد تاری دید می گیرم موقع بلند شدن تا چند ثانیه هی جا رو نمی بینم 

📌متولد ۷۷ نیستم 
1398/11/11
|
10:57
به روز رسانی
2825
فیلم نت - سریال 21
2823
دکتر عبیدی - سایدبار تبادل نظر

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

اکسم برگشت🥲اما

آوای_جنگل | 22 ساعت پیش

همیشه از این قسمت رابطه میترسم

sadafar | 22 ساعت پیش

قیافه بچه وقد

maix | 22 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

همسرم اینکارو کرد و الان نمیدونم چیکار کنم

خداروشکر همسرت طرفته. اونام کم کم اخلاق ...
22 ساعت پیش

مهربونا میشه لطفا یه صلوات بفرستید

ده تا صلوات فرستادم ان شاالله خوب میشن ب...
22 ساعت پیش

یه ماه مونده به امتحانات شل کردم ❤️‍🩹 توروخدا تایید کننن

این مدت گوشی بزار کنار دیگه فقط همین
22 ساعت پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
همیشه از این قسمت رابطه میترسم
توسط   sadafar  |  21 ساعت پیش
همسرم اینکارو کرد و الان نمیدونم چیکار کنم
توسط   والینور  |  22 ساعت پیش
شده عاشق همسرت باشی ولی الان بود و نبودش برات فرقی نداشته باشه
توسط   آهووووو29  |  1 روز پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

شده عاشق همسرت باشی ولی الان بود و نبودش برات فرقی نداشته باشه

آهووووو29 | 1 روز پیش

تجربه اتون از گفتن همه چیز به شوهر💜😢

زرشک_پلو_با_سبزی | 1 روز پیش

بیایین از کارماهای که پس دادن بگین

فهیمهههههههههههه | 1 روز پیش
بیشتر ببینید

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک