2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  تناسب اندام
2789
عنوان

تناسب اندام

| مشاهده متن کامل بحث + 7619 بازدید | 1431 پست
1398/11/11
|
01:06
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
من امشب ۱۳۵۰ تا خوردم مجازم ۱۲۰۰ بود چون امروز ۴ ساعت بیرون بودم پیاده روی کردم گشنم شد😁

منم کالری مجازم 1300 هست البته بعضی وقتا 1350 یا بیشترم میشه ولی اشکال نداره قابل مقایسه با قبلنا نیست اون موقع فک میکنم فقط ناهارم 1300 کالری میشد

توکلت علی الله
1398/11/19
|
10:02

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

کیا این هفته کم کرده بودند؟

گلم کاربریم ترکیده بزن رو این کاربری بیا تاپیک چالش خودتکونی صفحه قبل لینکشوهم گذاشتم

🧡عضو گروه نارنجی🧡..........وزن شروع ۸۶🧡........تاریخ شروع ۱۴شهریور🧡وزن اولیه ۹۵🧡هدف۶۸🧡
1398/11/19
|
19:28
سلام  همچنان کالری شماری میکنم کالری مجازم 1300 هست  صبح وزن کردم شدم 77/100  چون ...

گلم کاربریم ترکیده بزن رو این کاربری بیا تاپیک چالش خودتکونی صفحه قبل لینکشوهم گذاشتم

🧡عضو گروه نارنجی🧡..........وزن شروع ۸۶🧡........تاریخ شروع ۱۴شهریور🧡وزن اولیه ۹۵🧡هدف۶۸🧡
1398/11/19
|
19:29
گلم کاربریم ترکیده بزن رو این کاربری بیا تاپیک چالش خودتکونی صفحه قبل لینکشوهم گذاشتم

باشه عزیزم

گورستان ها پر از افرادی است که روزی گمان میکردند چرخ دنیا بدون آن ها نمیچرخد
1398/11/19
|
19:36
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

پرند کسی هست

تنهاااترینم | 7 ثانیه پیش

ایرانسل نت نامحدود نداره

کلثوم_اکبری_هسدمه | 13 ثانیه پیش

درد و دل

dokhtartnha | 3 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

چند وقت ازدواج تون میگذره چند شب یکبار رابطه ج دارید

فضول مردمي
13 ثانیه پیش

چرا آدمایی که به مسائل دینی اهمیت نمیدن خوشبختن

اها متوجه شدم الان یعنی شاید باید قبل و ...
16 ثانیه پیش

شما باشین پس انداز می کنید یا به عشق و حالتون می رسید

چرا گردش یک روزه نمیرین ؟ هیچی به اندازه...
18 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بعد از سیزده سال زندگیه سخت حالا که وضع مالی شوهرم عالی شده میخواد طل...
توسط   ارغوان__اکبری  |  2 روز پیش
نجلام هدیه ی خواستگارم 🤩
توسط   najla333m  |  1 ساعت پیش
من یه قاتلم
توسط   دریا۵  |  33 دقیقه پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

عروسی دوستم دعوا شدید شد میخوام بمیرم براش

ساراخانم822222 | 19 ساعت پیش

بعد از سیزده سال زندگیه سخت حالا که وضع مالی شوهرم عالی شده میخواد طلاقمو بده

ارغوان__اکبری | 1 روز پیش

امروز زن همسایه خونه نبود شوهرش زن آورد خونشون 😐

mina_moun | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
منو میشناسید❓️
توسط   پسر_001  |  26 دقیقه پیش
اخ جون زنگوله رو برداشتن 🤣🤣
توسط   اصحابکهف  |  29 دقیقه پیش
اصلا ماز چی چی هست
توسط   تازهواردhdjsjxjx6  |  26 دقیقه پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک