نگین جان پس کجایی ؟
سلام... صباح الخیر
نبینم رفته باشید کرفس گروه زدینا😣واسه من نمیاد اون قسمت اینجا تنها میمونم😞
ای بابا
کی کاربریه منو ترکونده😐
نگینم
سلام من دیروز نت نداشتم الان گزارشمو میگم ۱۱۴۳از۱۰۰۰ کالری مصرف کردم رفتم مهمونی شیرینی بود نتونستم خودمو نگه دارم 😔😔۱۴۳تا زیاد شد۴۰۰کالری ام سوزوندم
https://www.ninisite.com/profile/forum/topic?topicId=3876414&slug=%DA%86%D8%A7%D9%84%D8%B4-%D8%AE%D9%88%D8%AF%D8%AA%DA%A9%D9%86%D9%88%D9%86%DB%8C&ککاربریم ترکیده بیااینحاostId=123285951
من امشب ۱۳۵۰ تا خوردم مجازم ۱۲۰۰ بود چون امروز ۴ ساعت بیرون بودم پیاده روی کردم گشنم شد😁
سلام
همچنان کالری شماری میکنم کالری مجازم 1300 هست
صبح وزن کردم شدم 77/100
چون شیر میدم زود ضعف میکنم فقط با میوه خودمو سیر میکنم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز