راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اهان من خودم دوبار استفاده کردم اصلا نمیدونم چجور تنها راه حل به ذهنم ذسید
وای اصلا دیگه استفاده نکن گلم اصلا خ ضرر داره اولا نظم پریتو به هم میزنه دوم اینکه احتمال سکته مغزی یا فشار خون بالا میبره کلا خطرناکه میگن نهایت سعی کنید سالی یک بار ال دی خطرش کمتره
وقتی کارهایی که میکنیم فقط به خاطر نفس خود عمل باشه و نه به انتظار پاداش از هر کاری که میکنیم لذت میبریم❤نظرتو میتونی ریپلای کنی ولی تحمیل نه 😉