2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

منم همینطورم ولی باید به این باور برسی که جز خودت کسی نمیتونه تنهاییتو پر کنه و مرهم دردات باشه

سعی کن از تنهاییت نهایت لذت رو ببری 

کتاب بخون سریال ببین تو خونه ورزش کن نشد برو پیاده روی

کاری که خوشحالت میکنه رو انجام بده مطمئنم تنها تر از من نیستی

برای منم سخت بود ولی بخدا الان به حدی از انجام اینکارا و تنهایی و سکوتم لذت میبرم که به سختی حاضرم برم تو جمع

2824
2823
2791
2779
2792