سلام دوستان من چند وقت پیش ی تاپیک زدم راجی کاهش سایز سینه و دوستان ی سری راهکار دادن . من از اون موقع تا الان چندتا از راهکار هارو اجرا کردم و حدود دو سایز کم کردم که خیلی عالیه به نظرم و از 85-90 به 75-80 رسیدم. اون رو توی همین تاپیک میذارم که شماهم اگه خواستین استفاده کنین
اولیش کالری شماری بود و تاثیر گذار بود دومیش سوتین اسفنجی بود که خیلی از دوستان گفته بودن سومیش هم ی قرص لاغری ک اموزش ساختنشو توی اینستا دیدم و خونگی خودم ساختم و روزی یدونه مصرف کردم در کل 8 کیلو و دو سایز کم کردم