2777

تو شکمش چی ریختی؟

عضو گروه نارنجی وزن شروع:69وزن هدف:54 تیر ماه 1399 وزنم 54 کیلو بود از خونه نشینی به 69 کیلو رسیدم تیر 1400 من برمیگردم به وزن قبلیم.امروز شنبه ۲۰ شهریور ۱۴۰۰ امضام رو خوندم دیدم قرار بود تیر بشم ۵۴ کیلو ولی الان ۷۰ کیلو هستم😂میگن سنگ بزرگ علامت نزدن هستش همینه ها.این بار شعارم رو عوض میکنم لاغر میشوم نه فورا ولی حتما رهرو آن است که آهسته و پیوسته رود رهرو آن نیست گهی تند و گهی خسته رود.امروز ۳ اردیبهشت ۱۴۰۱ من شدم ۷۴ کیلو😕اینقدر چاق شدم که بنظرم دیگه زیر سر آمریکاست. مرگ بر آمریکا😕

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

خیلیم عالی خواهری نوش جونتون👏👏👏خوب شد یادم انداختی منم درست میکنم ...منم دیشب سمبوسه درست کرده بودم شوهریم خیلی خوشش اومده بود واسه ناهارشم برد بخوره فداش بشممم....😋😋😋😄😄😄😄

برای سلامتی و ظهور آقا امام زمان صلوات💚        وتوکل علی الله وکفی بالله وکیلا🙏🤍

من و جاریم یبار سیب زمینی و مرغ و پختیم چرخش کردیم و پنیرزدیم و گردش کردیم تو روغن سرخش کردیم ‌عصرونه خوبی بود

زمانش که برسد خواسته هایت داشته هایت شده اند و ارزوهایت بخشی از زندگیت😍
نوش جان دستورشو بگو

سیب زمینی رو ابپز میکنی 

بعد گوشت و پیاز گوجه و رب گوجه سیب زمینی فلفل دلمه ادویه و یکم سس سرخ میکنی 

سیب زمین اپز رو مواد رو داخل میریزی میپیچی اگه دوست داری تخم مرع هم با سیب زمینی هات مثل کوکو قاطی بکن بعد سرخ و نوش جان

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827