سلام من رژیم شیر رو شروع گردم توی سه روز دو کیلو کم کردم.میخوام ادامه بدم تا دو هفته ان شالله ۷ تا کم کنم.سوالم از کسایی ک این رژیمو گرفتن اینه ک آیا این رژیم بر میگرده بعد دو هفته ؟؟
بله برمیگرده
هفته دوم هم به اندازه هفته اول کم نمی کنی
معلومه کبرمیگرده چون فقط اب بدنتو داری از دست میدی ایناهمشکاهش وزن کاذبه
صد در صد حتی بیشتر از وزنی که کم کرذی
بله هم برمیگرده هم معده ات داغون میشه
من روز پنجم از درد معده به خودم میپیچیدم
رژیم میگیزی اصولی بگیر
اصلش اینه هفته ای ۵۰۰ تا ۷۰۰ گرم کنی
عزیزم من گرفتم خوب بود
بشرطی ک آب زیاد بخوری و بعدشم رعایت کنی
معده ت کوچیک مبشه و خیلی خوبه
یکی ام اینکه مثلا نوشته صبحانه شیر و خرما و میوه فصل من میوه رو نگه میداشتم گشنم شدمیخوردم
با گشنم شدنی آب ولرم و تخم شربتی و سبوس رو حل میکردم معدم پرمیشد قشنگ
خیلی خوبه
بیشتر فک کنم
البته چندروزی بود ک باز شرو کرده بودم تو دوروز ۲کیلو کم کردم
خونریزی غیرعادی دارم فعلا براهمون دس نگهداشتم
پریودم اینبار بخاطر یسری مسائل بهم ریخته گفتم بهتره مواو مغذی بخورم فعلا
من کنارش هفته ای یبار مولتی ویتامین هم میخوردم و فک کنم دوماه ایناانجامش دادم
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
