عزیزم هروقت خواستی میتونی بامن صحبت کنی ، کاش ازم بر بیاد بتونم کمکت کنم ، و حتما حتمااااا برو پیش مشاور ، خبر مشاوره رفتنتو بهم بده منتظرم بیای بهم بگی رفتی خوب ؟؟؟ مشاوره ی تلفنی هم میدن روانشناسا ، اگه حوصله بیرون رفتن نداری تلفنی صحبت کن با مشاورت ، و اینکه ساعت زنگ بزار بیدار شدی خودتو محبور کن یکم نرمش و ورزش کنی حتا شده تو خونه ، حتا شده نشسته قر بده اهنگ بزار ، بزار بدنت اندرفین ترشح کنه حال بیاد ، یسری فعالیتارو ساعت زنگ بزار انجام بده همی کارا کوچیک کلی توی ترشح هورمون و شاد شدنت موثره ،
ببین ناراحت شدن طبیعیه اما مغزتو فعال نگه دار ، وقتی یسری فعالیت برای انجام داشته باشی مغزت بعنوان پاداش هورمون شادی ترشح میکنه ، براهمین به ادمایی ک افسردگی میگیرن میگن فعالیتایی ک علاقه دارن رو انجام بدن ، ورزش کنن ، بیرون برن ، خلاصه بی حرکت بمونی بدتر میشه ...
عزیزم از این ناراحتم ک.خودم همیسه ب همه گوش میدم
باهاشون هم دردی میکنم مشکلشونو حل میکنم
ولی وقتی خودم دلم گرفته هیچ کس نیس بیاد,بگ تو روزای سخت کنارم بودی ی بارم تو باهام حرف بزن
ممنونم عزیز دلم😍😍😍😍
گفتن این حرفت خودش بهم خیلی دلگرمی داد ک.یکی میگ.میتونی باهام حرف بزنی هر وقت بخای😍😍😍😍
چشم حتما خبر میدم 😍💋
منم قبلا نمیتونستم گریه کنم اسی.چندوقت بود منم مثل تو واقعا اذیت میشدم.همش میگفتم خاک تو سرت انقد گریه کردی اشک چشات خشک شد.ولی بعدش خبر فوت یکی رو که شنیدم نتونستم و زدم زیر گریه بعد چندسال.ایشالا که براتو کسی فوت نکنه ولی اگه میتونی بایکی حرف بزن سبک بشی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
