من چرا نمیتونم گریه کنم
اخرین باری ک گریه کردم سه سال پیش بود
دارم اذیت میشم
حس میکنم پر پر شدم
ولی نمیتونم گریه کنم ک خالی شم
باید چیکار کنم
برعکسه تو
من اینقد گریه میکنم یه مدته نمیدونم چه مرگمه
بغص خیلی بدتر از گریه است...
از بس ادم میخواد خودشو قوی نشون بده اینجوری میشه
مثلا پتوتو بغل کن مث بچه ۵ ساله که لوس شده بزن زیر گریه
یه اهنگ غمگین بزار خود ب خود حالت خراب میشه 🙂
من هر شب گریه نکنم کلا اون شب نمیگذره بغض گلمو میگیره خفه میشم ، شوهرم میگه چته میگم نمیدونم ، بعد تا گریه نکنم تموم نمیشه تازگیا ی آهنگ ترکی برام پیدا کرده شوهرم متوجه نمیشم چی میگیه هااا ، اما تا میشنوم گریه میکنم🥴🤦♀️
لاقل ناراحتیاتو روی یه کاغذ بنویس و بنداز سطل اشغال ، نوشتن میتونه احساسات ناراحت کننده رو تخلیه کنه اینا روشای درمانیه توی روانشناسی، حرف زدن با کسی که متعمده ، حالا اشناس یا مشاور میتونه احساسات رو تخلیه کنه ، منم الان حالم بده اما حال اینکارو ندارم ت اگ داری بلند شو انجام بده، یا یه وقت که تنهایی یه صندلی بیار فرض کن اونایی ک ناراحتت کردن جلوتن بشین اون حرفایی ک دلت میخواس بهشون بگی رو بگو حالا گریه میکنی فحش میدی حتا ! هرچی ... صدا اروم ،بلند.... با حتا نامه نوشتن فرض کن به یکی داری تو نامه اینارو میگی یا به همون شخص خاص یا حالت دردو دل ، بعدشم حالا قرار نیست پستش کنی اروم ک شدی بندازش سطل اشغال یا بسوزونش مهم اینه تخلیه انجام شه.
قربونت برم منم یه مدت همینطور شده بودم،حس میکردم بی احساس یا سنگدل شدم و قلب ندارم
اما همش چرت بود
مال اینه که به جای این که رو افکار گریه دار تمرکز کنی اون لحظه، داری به این فکر میکنی که قرار نیست گریت بگیره
اگه به اون چیزی که باعث غمت میشه تمرکز کنی و فقط به اون فکر کنی مطمئن باشه چنان دلت پر از غم میشه که یه دریاگریه میکنی 😉😍
البته تو بخند گل❤
منم انقد گریه میکنم چشام درد میکنن
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
