یه ماهه رژیم پروتئین دارم یعنی برنج و قند و چربی کاملا قطع و نون هم فقط یک کف دست در طول روز . همشششششششششششششش 2کیلو و نیم کم کردم به نظرتون ایراد کارم چیه پیش کی برم به نظرتون یه شکی به بدنم بده
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه