یه ماهه رژیم پروتئین دارم یعنی برنج و قند و چربی کاملا قطع و نون هم فقط یک کف دست در طول روز . همشششششششششششششش 2کیلو و نیم کم کردم به نظرتون ایراد کارم چیه پیش کی برم به نظرتون یه شکی به بدنم بده
کانادائی می گرفتی دو هفته حداقل 4 کیلو کم می کردی
اگه بیشتر کم کنی پوستت خراب میشه
به نظر من خیلی خوب وزن کم کردی
به نظر من خیلی خوب وزن کم کردی
خوبه دیگه ماهی 2 کیلو و نیم عالیه
من از 6 ابان تا الان 10 کیلو کم کردم
من از 6 ابان تا الان 10 کیلو کم کردم
عزیزم فکر کنم بدنت من رژیم عادت کرده و سوخت و سازش اومده پایین
واسه همین خیلی کم کم کردی
من هم همین مشکل رو داشتم، با ورزش کم کردم
واسه همین خیلی کم کم کردی
من هم همین مشکل رو داشتم، با ورزش کم کردم
منم چند ماه گرفتم فکر میکنم میوه ای چیزی خوردی از یه جا کربوهقدرات رسیده بهت
عزیزم صبر داشته باش جواب میده
نگین جون تو چقدر کم کردی .میگی عزیز
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
