بچه هااا فردا وزنکشی هسسس💪🙆
بچه ها فردا اسامی جدیدو مینویسم
کالری روزانه ای که هر فرد براساسش میتونه وزن کم کنه هم هرکی میخواد بگه براش محاسبه شه
فردا اعلام وزن👅💪🏻
اگه دوس داشتی میتونی اندازه دور کمرتو بگی
سلام بچه هااااا من این هفته فقط ۵۰۰گرم کم کردم🙆🙄😑😐شدم ۷۳
من دوران پریود ام
وزن نکردم
خوب من اومدم بگم که من یه چیزی کمتر از اونی که زیره گفته بود کالری مصرف کردم صبحانه چند لقمه نون و پنیر
نهار یازده قاشق شوید پلو با مرغ
شام یه لیوان شیر
میان وعده هم یه دونه سیب و پرتقال
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز