دوستان بیاید فعالتر باشیم تا از همدیگه انرژی بگیریم
من الان در حال حلقه زدنممم
صبحونه حلیم خوردم🙆😐
اعضا:
@پریچهرتماشایی
قد 163
وزن 65
bmi: 24.4
وزن طبیعی
قد 168
وزن 73
bmi: 25.8
اضافه وزن
قد : 155
وزن : 64
bmi:26.6
اضافه وزن
صبونه : تخم مرغ آبپز و نون
ناهار : مرغ و سالاد
شام : نون و ماست
میان وعده : شیردارچین
سلاااااام سلااااام من چهارشنبه خودمو وزن کردم بالاخره از استپ در اووووووومدم
یک کیلو کم کردم شدم 64.100
💪💪
اعضا:
@پریچهرتماشایی
قد 163
وزن 65
bmi: 24.4
وزن طبیعی
قد 168
وزن 73
bmi: 25.8
اضافه وزن
قد : 155
وزن : 64
bmi:26.6
اضافه وزن
قد 161
وزن: 64کیلو و صدگرم
bmi: 24.7
وزن طبیعی
سلام به همه دوستان پر انرژیم
کالری امشبمو با 894 تا بستم
کالری امشبمو با 642 تا بستم
البته ی قاشق قوتو هم خوردم ولی میزان کالریشو پیدا نکردم
کااری امشبم رو با 853 تا بستم
سلام ب همگی
امروز وزن کشیهههع
ولی من پریوذم🙆🙆🙆😅
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستتاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز