2777
2789

لبتو تحریک نکن

با کندن پوست لب و کرم و اینا

ویروسش تو بدنت هست نباید فعالش کنی

گیشنیز هم زیاد بخور

تبخال هم زدی آسیکلوویر بزن روش

ممکنه به غذایی هم حساسیت داشته باشی

کلا زیاد گرمیجات نخوری بهتره

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ممنونم،تغذیه ام مثل همیشست،صبحا که پا میشم احساس تبخال دارم و میزنه یهو

خب تا حس میکنی آسیکلوویر بزن روش بزرگ نمیشه

منم سالها درگیر بودم الان خدارو شکر راحت شدم چند وقته

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز