سلام دوستان کیا افسردگی و استرس شدید دارن و شب نمیتونن از استرس بخوابن و. وقتی هم میخوابن کابوس میبینن؟اخه من اینجوریم علتشم اگه میشه بگید یا اینکه دارویی مصرف میکنید که؟ استرسو کم. کنه؟
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
رفتم دارو هم بهم دادن ولی مشکلات من از این حرفا گذشته
فقط دارو خوردن که فایده نداره باید خودتم کمک خودت کنی وقتی یه فکر کنفی میاد سراغت سعی کن فکر رو از خودت دور کنی خودتو دوست داشته باش به خودت برس مثلا همین فردا پشو موهاتو رنگ کن لاک بزن
اخه من تمام اعضای خانوادمو از دست دادم یه سال خواهرمو سال تا به خودم کمک کردم خوب شدم خواهر دیگمو و همینطور پشت سر هم بعدشم که امسال رفته بودم سر خاک عزیزام که ماشین بهم زد و فرار کرد و کمرمم شکست والان با کمر بند طبی 7ماهه زندگی میکنم و با درد شدید