دردکمر

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 7215

واسه ی دیسک کمر چیکار کنم دردش آروم شه دیسک زده بیرون دکتر هم رفته اما موقعی که بارون میاد یا هوا سرده درد میگیره😐

در گاو بازی؛جایزهٔ نفر اول به کسی تعلق می گیرد که نسبت به حملات گاو بهترین جاخالی را داده باشد!نه به کسی که با گاو درگیر می شود...در زندگی هم اگر گاوی به سمت شما می آید کنار بکشید💖

1398/09/27

13:27

0 نفر لایک کرده اند ...

مشاهده افراد آنلاین

fariba2333

عضویت: 1397/03/12

تعداد پست: 405

خفیف ؟

1398/09/27

13:30

1 نفر لایک کرده اند ...

sayna_s

مدیر استارتر

عضویت: 1398/06/25

تعداد پست: 7215

خفیف ؟

آره😫

1398/09/27

13:30

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان درسا کوچولو

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

fariba2333

عضویت: 1397/03/12

تعداد پست: 405

آره😫

فقط استراحت عزیزم ، اگه دارو داری مرتب بخور

به هیچ عنوان خم نشو اصلاااا ،چیزیی خواستی بلند کنی بشین بردار ، کار سنگین نکن ، بیشتر از نیم ساعت نشین یا پیاده روی نکن ، یه سری تمرینات هست روزی دو بار انجام بده

کمرتو با روغن گیاهی ماساژ بده مثل زیتون یا بادام تلخ و گرم نگه دار با سه روز استراحت خوب میشی حتما

1398/09/27

13:33

1 نفر لایک کرده اند ...