2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ببین اصلا رو به پشت نخواب به پهلو چپ بیشتر بخواب وقتیم میخوای پهلو به پهلو بشی باید اول بلندشی بشین ...

کی گفته چرا اطلاعات غلط میدین

کوچولی مامان تو بهترین هدیه ای امیدوارم صحیح سالم به دنیا بیای واسه سلامتی کوچولوم صلوات میفرسی مهربون😘
ببین اصلا رو به پشت نخواب به پهلو چپ بیشتر بخواب وقتیم میخوای پهلو به پهلو بشی باید اول بلندشی بشین ...

همین کارارو میکنم ولی میگن خم شدن تند تند راه رفتن اینا هم باعث میشه

کی گفته چرا اطلاعات غلط میدین

سلام خوبی، جنسیت نینی تعیین شد؟ 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

کی گفته چرا اطلاعات غلط میدین

ببخشید فکر کنم اشتباه گرفتم اون مهلا دقیقا سن بارداري اش نمی دونم مثل من بود یا نه، اصن منو یادته؟ 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

اره  پسمله😊😊😊😍

بسلامتی 😀برا من گفت دختره اما قطعی نگفت منتظره انومالی ام 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

ببخشید فکر کنم اشتباه گرفتم اون مهلا دقیقا سن بارداري اش نمی دونم مثل من بود یا نه، اصن منو یادته؟&n ...

اره کاربریم تعلیق شد مهلا ۸۷۸ بودم قبلا

کوچولی مامان تو بهترین هدیه ای امیدوارم صحیح سالم به دنیا بیای واسه سلامتی کوچولوم صلوات میفرسی مهربون😘
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792