اره رژیم بگیرصبحاهم درازنشست بروصبحونروکامل بخورناهارم فقط میوه شامم یه چای سبزفقط هیچی نخور
من الان صبحانه میخورم ناهارو حذف کردم شام سبک دارم شنا میرم اما هیچ.دوستم میگه چون باشگاه میرفتی همش کنار گذاشتی و خوردنتو کنترل نکردی الان ثابته .افسرده شدم
دوستان و خانم های نی نی سایتی عزیز اگر علاقه مند به زایمان طبیعی هستید و بخاطر سابقه سزارین فرصت تجربه این قسمت از علاقه مندی تون را از دست دادید پیشنهاد می کنم به این تاپیک مراجعه کنید تا از تجربیات من و دوستان من که موفق به زایمان طبیعی بعد از سزارین شدیم استفاده کنید😊