2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

میگن امشب غرب تهران وصل شده فقط ADSLالبته 

ولی ما شرقیم هنوز خبری نیست

امیدوارم هر کی هر چی واسم میخواد خداوند به خودش بده          I hope every one wants to me every thing God gets it to herself or himself    

اونقدر اعصابم خورده سر اینا 

من کانال دارم و راه درامدمه واقعا نمیبخشمشون 

اوف اوففففف دلم پرهههههههههه

اووووووففف جیغعغغغ بزنم فقط 

بخدا تو ذهنم کلییییییی کلشو گرفتم کوبوندن تو دیوار 😠😠😠😠😤😤😤

     بعضی دعا ها چه قشنگ ب دل ادم میشینه                      خداوندا                                                      نه انقدر پاکم ک مرا کمک کنی.                                 نه انقدر بدم ک رهایم کنی ...                                     میان این دو گم شده ام                                     هرچه تلاش کردم نتوانستم همانی باشم ک تو میخواهی                                                               خدایا رهایم نکن                                                     الهی دستم ب اسمانت نمیرسد ...                                      اما تو ک دستت ب زمین میرسد                                            بلندم کن ....                        
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

آرزوی بچگی🥹

arezom_ | 3 ثانیه پیش
2791
2779
2792