اونایی که چند ماه اقدام کردن تا بالاخره باردار شدن بیان لدفن

زمان اقدام باید میگفتم چون تو اقدام که نیستم منظمه پریودام

آزاسپرمی؟

بچه ها لینگ گروه ت*ل*گرام واسه بارداری بدم کسی میاد؟

گروه تازه تشکیل شده تعداد کمه

5 سله ازدواج کردیم به خاطر شرایط خانه دار شدن و قسط هامون مجبور شدیم صبر کنیم . حالا شرایط جور شده واسه نی نی اما انتظارش سخته  😢

وای خیلی حس بدیه هرماه با کلی امید و آرزو پریود میشیم😔

من دقیقا دیروز پریود شدم تقریبا سه ماهه قید دکتر رفتن رو زدم

شما تحت نظری؟

سلام

برای بارداری خوردن این مواردکمک کننده است.

پروتئین(گوشت.ماهی.موادلبنی.لوبیاسبز.عدس.میوه.گوشت قرمزبسیاراسیدی است پس خوردن آن راتاحدی محدودکنیدمثلاهفته ای یک یادوبار.درخواطرداشته باشین مصرف بیش ازحدیاکمترازحدپروتئین موجب مشکلاتی می شود)

کربوهیدرات ها(سعی کنیدکربوهیدرات های مرکب مانندحبوبات.غلات.نان سبوس دار.پاستارادررژیم خودبگنجانید.)رازدرست مصرف کردن کربوهیدرات هااین است که آن هارادراواخرروزمصرف نکنید

اسیدهای چرب ضروری(اسیدهای چرب ضروری برای سلامت انسان،باروری ورشدجنین بسیاراهمیت داردکه برای اسپرم وتخمک مهم است وبدن مابه طورطبیعی قادربه ساخت آن نیست غذاهای دریایی.تخم مرغ.گردو.تخم کدو.شاهدانه وروغن آن.آجیل.کنجد.اسفناج)

آب

آنتی اکسیدان ها(آلوخشک.زغال اخته.شاه توت.توت فرنگی.انگورقرمز.اسفناج.گوجه سبز.سیر.کلم پیچ.کلم بروکلی.فلفل قرمزوسبز.لوبیاقرمز.گوجه فرنگی.)

ویتامین ب(غلات.نخود.کشمش.عدس.موز.گوشت بره.پنیر.تخم مرغ)

اسیدفولیک(قرص اسیدفولیک روزی یک عدد.لوبیا چشم بلبلی.حبوبات.عدس.انجیرخشک.)

کلسیم(محصولات لبنی.جعفری.شاهی.پرتغال.لوبیاچیتی.کاهو.انجیر.دانه کنجد)

کم کردن کارباموادشوینده

ودرآخرنداشتن استرس بهترین راهی برای یک بارداری سالم وسریع است

نه مدتیه نمیرم چون تایم کاریم خیلی بد بود یه روزایی تا 12 ساعتم.میشد!من تنها زندگی میکردم اصلا ادم وابسته ای نیستم فقط ایرادم اینه وقتی ناراحت میشم یا مخالفم بغض میکنم لال میشم!واسه همین همیشه همه بهم زور میگن

خدایا شکرت 🥺🥺🥺🥺

۷ سال بعدازدواجم  وقتی ک دیگه  استرسامو رها کرده بودم و فکرمو ازاد بعد به مسافرت عالی و ... همون ماه بی بی چکم مثبت شد

الهی شکر عزیزم . الهی سالم و سلامت بیاد بغلت 😍

چه جالب من این ماه که اقدام داشتم عجیب غریب شد پریودم چند روز درد داشتم و هیچ خبری نبود بعدم آبخون میومد دو سه روز که فک کردم شاید بارداری باشه ولی بعدش درس پریود شدم.

ی کم بیخیال باش استرس سمه واست.من دیدم اونایی ک همون ماه بیخیال شدن و باردار شدن.یکی میگفت شیش سال منتظر نی نی بودیم اون ماهی ک امتحان ترم داشتمو درگیر بودم و به نی نی فک نکردم باردار شدم.من تحت نظر بودم ولش کردم دوباره خدا بخاد میرم