بچه ها کسی تا حالا رفته؟ راضی بودید؟ من کلا ورزش نکردم. یک ماه بدنسازی رفتم اصلا خوشم نیومد. ترجیح می دم ورزش گروهی باشه. یه مدت هم شنا رفتم متاسفانه پوستم مشکل پیدا کرد
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!😥من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه
دخترکی شاد در من میزیست...که چونان شاپرک، به اینسو و آنسو میپرید...خیال پرواز داشت... و آرزوی پروریدن نسلی...پر از غصه شد...از رویاهایش دست کشید...هنوز پا به سن نگذاشته بود که پیر شد...پولکِ بالهایش ریخت... پَرپَر شد...
عزیزم حتا اگر تاحالا ورزش نکرده باشی هم مشکلی نیست ومربی از حرکات پایه شروع میکنه و کم کم خودت پیشرفت بدنتو قوی شدن عضلاتت و فرم گیریه عالیشون رو میبینی،محشره تی ار ایکس