راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
۲ لیوان آردبرنجوبا۲تاتخم مرغ ویه لیوان شکرونصفه لیوان شیر قاطی کن هم بزن باهم زن یه کم دارڃین وگردو بزن البته به دلخواه بعد توی روغن سرخ کن اندازه کتلت بریز ولی نازکتر
کاکا یکی از شیرینیهای سنتی گیلانه که فوقالعاده خوشمزه هست. طرز تهیه کاکای گیلانی ساده هست و به مواد اولیه زیادی احتیاج نداره و همچنین برای درست کردن کاکا به فر هم نیازی نیست.