راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم چند کیلو هستی؟ چاقی موضعی داری یا همه بدنت چاق شده؟
اگه بخوای رژیم طب سنتی برات بفرستم. باید سردی ها رو کنار بذاری تا بلغم و آب بدنت کم بشه. با خوردن مواد گرم و خشک بدنت متناسب میشه و اصلا نیازی نیست که گرسنگی بکشی یا ورزش های سنگین انجام بدی.